Blogg 2025
Nytt år då jag hoppas hitta mitt mer grundade själv i processen.
Januari 2025
1 januari 2025
5.39
Vaknade relativt utvilad och med en bra känsla i hela mig. Kikade ut och såg att det kommit mellan femton och tjugo centimeter snö sedan i går vid 18-tiden. Det småplockar fortfarande och ska göra så mest hela dagen enligt prognosen. Det lär bli några centimeter till kan jag tro. Det gör en väsentlig skillnad i geografin om det är snö eller inte den här årstiden. Snön skapar en mer omhuldad geografi där vi kan pulsa runt och mysa.
Jag inser redan nu att jag inte orkar skotta det som kommit, men jag ska i alla fall hjälpa till när BK kilar ut lite senare. Jag hade dock gärna smugit ut nu eftersom det är så mycket mysigare att skotta när det är mörkt ute - men jag är klok och lugnar mig en stund. Jag har faktiskt lite träningsvärk i dag vilket är skönt. I går gick vi en lite raskare promenad och förlängde sträckan med fem minuter, det gick bra och var skönt. När jag körde smidighet efteråt lade jag till en övning till och den känner jag av i muskulaturen.
7.13
Strax är morgonens andra kopp kaffe urdrucken. Jag ska svida om och smyga ut i det härliga vädret och njuta en stund. Snöskyffeln får göra mig sällskap i lagom takt. När jag kommer in igen är det dags för frukost och kanske har BK vaknat då också så att vi får sällskap. Jag är halvdålig med frukost så oftast får hon avnjuta den själv. Det är lite samma känsla som när jag var barn då det kommit snö. Jag vill bara ut och vara i vädret. En glad och lycklig känsla som jag verkligen behöver i processen jag befinner mig i.
9.05
Det var rena själavården att vara ute en knapp timme i vädret. Skottningen gick bra även om jag kanske höll på lite för länge. Nåja, det var mitt beslut och då får jag ta konsekvenserna av det - om de kommer. Femton centimeter pudersnö hade kommit sedan i går kväll. Det var lättskottat och skönt att få bort på trottoaren och gången upp till dörren. Tog även lite av garageinfarten men resten sparade jag till BK.
Har fått i mig en god frukost och sitter nu med benen under pläden och avnjuter en kopp kaffe. Snöandet har tilltagit och det är så där mjölkigt i luften som det kan vara ibland när det snöar. Nu ska jag vila resten av förmiddagen och en bit in på eftermiddagen innan vi promenerar till FFV3 för en stunds samvaro så här på nyårsdagen.
12.09
Oj, vad jag har sovit hårt i soffan. Somnade snabbt och drömde en sådan rörig dröm. Tur att jag vaknade och fick hälla upp en kopp kaffe. Kanske kan den hjälpa mig att rensa drömmen ur vindlingarna. Känner mig helt klubbad efter stunden jag sov, säkerligen eftersom jag sov så hårt. BK var ute tidigare och tog det jag inte orkade ta på morgonen. Bra att vi kan hjälpas åt, eller rättare sagt att jag orkar någon för en gångs skull.
20.32
Det blev aningen för mycket i dag, jag kunde inte begränsa mig som jag hade hoppats. Nåja, kanske går det bättre nästa gång. Hoppas kunna hitta rätt när det gäller vad energin och orken räcker till.
2 januari 2025
8.04
Uj, uj, uj... Så här stel i kroppen har jag inte varit sedan 1988 tror jag. Skönt att känna att jag gjort något fysiskt men det blir skönt när jag får ner stelheten några hack. Har redan dragit och töjt lite i muskulaturen när jag hämtat kaffe. Det gäller att passa på även vid vardagliga sysslor, vilket jag har med mig från alla år med rejäl träning.
Eftersom gårdagen blev lite väl mycket för systemet så fokuserar jag på att bara vila i dag. Det låter slött men är en ren nödvändighet för att jag ska kunna fortsätta processen mot att hitta mitt grundade själv där jag är betydligt mer klarsynt och omhändertagande av kropp och knopp.
9.15
Har kikat på bilder jag tagit tidigare år på vintern och då blir jag sugen på en promenad i det vackra vinterlandskapet med kameran. Vet inte om jag mäktar med det i dag, får fundera en stund till. Hade varit mysigt att kila ner till sjön en sväng och fota lite men räcker energin och orken till? Jag vet inte det i dag. Samtidigt slår samvetet till - att jag borde gå ut. Vet inte när jag ska lära mig att vägleda samvetet åt ett annat håll. Det har ju ställt till det tillräckligt i mitt liv tänker jag.
3 januari 2025
6.37
Det blev en promenad i geografin i går, i det vackra vinterlandskapet. Hade med mig kameran och tog några bilder i alla fall. Skönt att vara ute en stund i den friska luften, det var minus elva grader när jag gick ut. Lagom mosig när jag kom hem så det blev en lur i soffan efter lunchen. Jag sov som en stock och vaknade efter hand. Sedan, av någon anledning, var det ner i det becksvarta hålet igen. Inget roligt alls men bara att åka med och försöka bara vara.
10.29
Har äntligen läst lite i ett par av böckerna som legat under vardagsrumsbordet och väntat på mig. Inser att jag inte behöver läsa allt i böckerna utan kan välja ut de kapitlen som är relevanta för min process. Väldigt bra när böcker är indelade på det viset.
4 januari 2025
5.11
Morgon efter en natt med förvånandsvärt orolig sömn. Vaknade tidigt och tänkte att nu går jag upp, men somnade om igen. Det var bra eftersom klockan säkert bara var strax efter midnatt då. Strax före fem som klockan blev när jag gick upp känns ändå helt okej. Var ute och hämtade tidningen för en stund sedan, burr vad jag tyckte det var kallt. Kanske är kylan fuktigare eller så var jag mer känslig nu på morgonen. Vet inte vad det är för grader ute och vill inte väcka BK för att kolla det.
Jag hoppas på en bättre dag i dag, bättre med tanke på måendet och farandet upp och ner ur det svarta hålet. Kanske tar jag en kort promenad på förmiddagen bara för att få röra lite på mig och sedan ett litet pass med smidighet. Det vore skönt för både kroppen och skallen.
5 januari 2025
6.03
Morgon under plädarna i soffan, kaffet är upphällt i koppen och det ryker inbjudande från den. Jag får lugna mig en stund innan jag tar första munnen, just nu är det väl varmt. Ont och stel i större delen av kroppen nu på morgonkvisten. Känns nästan som jag har någon förkylning i kroppen, men hoppas slippa det.
Skön promenad i går morse och gott med efterföljande smidighetspass. Jag gick ut då det var mörkt och det var exakt så rogivande som jag visste på förhand. Fick dock lära mig något nytt i går morse. Hur mysigt knarrandet under skorna än är när det är kallt ute så behöver jag ha öronpluggarna i för att filtrera bort den skarpa delen av det ljudet.
10.28
Har tagit mig en kopp kaffe så här på förmiddagen, sitter och bara är i stillhet och tystnad. Bra för vindlingarna att få öva sig att vara lugna en stund. Det var tydligen -19 grader i morse, skönt att jag inte var tvungen att kila ut. BK har gått ut en sväng, en promenad med tydligt mål inte allt för avlägset. Får se om jag sätter mig en stund vid stora skärmen och tömmer kortet i kameran från min promenade här om dagen. Det vore ganska skönt att få det gjort.
19.14
Jaha då, jag tömde kameran i förmiddags. Det var snart gjort eftersom jag tagit betydligt färre bilder än jag trodde under min promenad här om dagen. En vilsam dag med lur i soffan på eftermiddagen som också var vilsam. Jag tycker minsann att jag varit bättre på i dag att bara vara okej med att jag vilar - liksom gett mig själv tillåtelse till det utan en massa som mal, skullen och och måsten som jag i alla fall inte orkar.
Avslutade för en stund sedan en liten sejour bland bilder från tidigare år. Det var faktiskt ganska vilsamt och roligt att kika runt lite. Både BK och jag insåg att vi var rätt kassa på att minnas vilket år vi gjort olika turer. Ett par gånger blev vi rätt överraskade och jag kan tro att när jag talar om för henne vilket år vi var till Hälleskogsbrännan så blir hon förvånad. Jag fick leta en bra stund bland mapparna själv för att hitta det tillfället.
Jag ska fortsätta kvällen i samma vilsamma tempo som jag har startat den i. Det gynnar både kroppen och knoppen och garanterat även läkandet i processen jag befinner mig i. Saknar så klart att jobba men inser också att just nu är det inte ett alternativ. Jag får vara snäll mot mig själv och ge mig själv möjlighet att läka och hitta mitt läge för att kunna komma tillbaka och göra bra. Roligt att jag blir sugen på att fotografera bara genom att titta på gamla bilder, det är ett framsteg.
6 januari 2025
7.00
Bra nattsömn och vaknade relativt utvilad. Det ser ut som vi ska få blötsnö i dag. Tungt som tusan blir det och jag får se om jag kan vara till någon hjälp. Vi får gå ut med täta mellanrum så att det inte blir så mycket att skotta på en gång. Det känns som att jag drömt en hel del i natt men jag kan inte minnas vad. Hoppas, trots blötsnöprognosen, att jag kan ta en stund i taget i dag också och låta processen läka och göra gott.
8.48
Tidningarna är genombläddrade och kaffet urdrucket, jag funderar på att svida om och ta en promenad och köra smidighet efteråt. Det känns som att kroppen skulle gilla det och även knoppen så klart. En bra start på dagen som gör att det får kännas lite bättre. Bra att gå innan snön börjar dala. Prognosen nu visar inte lika blöt snö som prognosen tidigare i morse, det är skönt. I dag ska jag inte glömma mina öronproppar när jag kilar ut i snön, bra att slippa höra ljud som jag inte kan ta mig bort från.
11.00
Det var en väldigt skön promenad i lite grått vinterväder med öronpropparna i. Skönt också att köra ett pass smidighet och ett par andra övningar då jag kom hem. Det gör susen för både kroppen och skallen att jag kunnat börja motionera igen, även om motionen är väldigt lätt och korta pass. Ser fram mot att en dag ta mig ner på gymmet igen, men i nuläget får de tankarna vila.
Trivsamt prat med Å i Oslo en stund på förmiddagen. Lite planer inför stundande tur med Å och E. Vi glädjer oss massor inför den och planerar en del vad gäller packning och annat. Nu ska jag dock vila en stund efter att hjärna fått vara aktiv en stund på förmiddagen.
18.21
Grejat med några bilder på kvällskvisten, lade ut tre bilder från G4 nu i början på året. Bland annat en där Månskäran och Venus är diagonalt placerade på himlavalvet. Ganska häftigt att se och kul att få på bild. Nu ska jag fortsätta mitt viloläge. Skönt i alla fall att jag känner att vissa saker är roliga igen och att jag inte blir fullkomligt muck av att göra dem.
7 januari 2025
7.02
Nyduschad efter ett pass med skyffeln på gången och trottoaren. Jag blev väldigt lättad över att det inte var blötsnö rätt igenom, överraskande lätt. Inte som pudersnön här om dagen men ändå. Skönt att kunna vara med och skotta tillsammans med BK så att hon slipper ta allt själv. Det tog tjugo minuter det jag skottade, vilket var alldeles lagom för orken och energin. Det är väldigt vackert i geografin nu på morgonen med snön som hänger på växtligheten och tänker marken som ett tjockt vintertäcke.
11.49
Har varit på en promenad med kameran ner till bron och hem igen. Skönt ute och jag gick i lagom takt. Gott att få lufta vindlingarna en stund och bara vara i vinterlandskapet. Strax är det dags för lunch, har lyxigt med färdig matlåda som ska värmas ett par minuter. Efter det ska jag luta mig i soffan och tar nog en siesta. Det känns som ett väldigt bra alternativ.
18.54
Jag hade lite svårt att koppla av när jag skulle ta min eftermiddagslur, men till slut så. Jag sov stenhårt och vaknade för ett par timmar sedan. Skönt och välbehövligt till tusen. Nu ska jag fortsätta att vila resten av kvällen, i något mer vaket tillstånd.
8 januari 2025
5.43
Vaknade till väldigt hastigt för en stund sedan, det var en dröm som väckte mig. Lika bra att gå upp och sätta på kaffe och hämta datorn. Nu är jag tillbaka under täcket och ska ge mig ut i cyberspace en sväng.
7.26
Dags för mig att resa mig upp, ska fixa disken och sedan göra mig redo för en promenad för att hämta ut medicin. Trodde jag hade av den sorten så att jag skulle klara mig behandlingstiden ut, men jag hade räknat aningen fel så jag behöver införskaffa en burk till. Det känns lite slösigt eftersom jag vet att det kommer bli en hel del över som bara ska kastas bort om några veckor. Jag hoppas verkligen att sköldkörteln vaknar till och gör sitt jobb om några veckor när jag ska sluta med medicinen. Vore skönt om den fungerar så att jag kan fokusera på resten i processen.
9 januari 2025
4.59
Vaknade av en olustkänsla och var irriterad vilket måste vara något jag drömde men som jag inte kommer ihåg. Det är sällan jag vaknar med en sådan känsla så det måste varit en speciellt trälig dröm. Det var lika bra att kila upp, också för att jag var så otroligt obehagligt stel i nacken när jag vaknade. Hoppas det ger sig under dagen, annars får jag nog ta någon Alvedon känns det som. I dag är det tre plus en på agendan. På gränsen till mycket men det är väl bara att gilla läget.
7.04
Strax dags för dagens första punkt på agendan. Det har gett sig något i nacken med stelheten efter mitt upprepade töjande under morgonrutierna. Jag lugnar mig en stund till för att se om det kan ge sig helt utan Alvedon. Jag är lite sugen på en promenad på morgonen, men kanske är det smart att jag skippar den eftersom jag vet att jag ska göra ett fys-pass på eftermiddagen inklusive promenad. Jag ska vara snäll mot mig själv och klok för att det ska hålla över tid.
14.36
Eftermiddagsluren är avklarad och den var välbehövd i dag efter en innehållsrik förmiddag. Förutom samtal med VC för tidsbokning nästa vecka och besök av Anticimex som BK tog hand om hade jag ett väldigt trivsamt prat online med bästa kollegan S. Peppande samtal som gav mig energi inför framtiden och min come back på kontoret. BK fixade supergod lunch innan hon packade och begav sig till jobbet för ett eftermiddagspass där. Jag kröp ner under plädarna i soffan för en liten siesta.
Har laddat koppen med kaffe och avnjuter den här i soffan. Om en stund ska jag svida om och promenera till FFV3 där jag möter upp med brorsan. Han är bussig och kommer över för att hjälpa mig lassa in ved i bingen på FFV3 när BK jobbar. Jag är väldigt tacksam för att han ville och kunde komma över. I kväll lär jag somna ovaggad kan jag tro. Det ser jag fram mot och hoppas också att jag får sova gott hela natten.
Jag är glad att jag var så klok i morse att jag skippade promenaden med tanke på fys-passet jag får om en stund inklusive promenad dit. I dag har jag verkligen börjat få känsla av att längta till jobbet. Det är så positivt och känns som ett rejält steg i rätt riktning. Nu gäller det att vara klok ända ut i fingerspetsarna och inte förhasta mig när jag träffar doktorn nästa vecka. Han är också klok så jag tror nog att det ska gå bra. Jag tänker att det vore förnuftigt att vara hemma ett tag till för att landa den postitiva trenden i måendet och processen. Jag vet ju sedan tidigare hur snabbt det kan dyka igen.
Det känns inte något konstigt att småningom komma tillbaka till kontoret. Jobbet är ju inte anledningen till att jag är hemma - det är livet över tid. Kollegor och arbetsgivaren har varit superstöttande hela tiden och är så fortsatt. Jag kunde inte ha en bättre arbetsplats vare sig jag jobbar eller är sjukskriven. Sedan har jag det suveränt bra hemma och blir så omhändertagen hela tiden. Det är ett privilegium och det går nästan inte att förstå hur bra jag har det - BK är en klippa.
19.10
Hemma igen och inte helt utsjasad. Det är positivt även om det brusar i öronen som det kunde göra efter en ungdomsdans på Folkets Hus när det begav sig. Känns som att det är fullt mingel i hela vindlingarna och massor som ska bearbetas innan det kan landa eller slussas vidare. Inga speciella tankar utan bara en massa brus. Nu blir det garanterat vila resten av dagen. Om jag ska vara krass behöver jag nog flera hela vilodagar på raken just nu.
10 januari 2025
6.36
Vaknade för en liten stund sedan efter en god natts sömn. Det var välbehövligt efter gårdagens aktiviteter. Inser ännu mer nu på morgonen att i dag verkligen får bli en vilodag. Tror jag ska köra mitt korta smidighetspass när jag kliver upp för att få mjuka upp kroppen en aning, men sedan får det vara nog med aktiviteter för dagen.
9.38
Det blev en kort promenad innan jag körde smidighetspasset. Skönt att komma ut och röra mig lite men lite påslag i systemet kände jag i andningen. Det var i alla fall välgörande både med promenaden och smidighetspasset. Strax dags för ännu ett samtalsstöd. Det är ett tag sedan senast men så har det varit en massa långhelger också. Så kan det bli och även yrkesverksamma behöver vara lite lediga när det ges tillfälle.
Jag får uppgifter vid varje samtalsstöd, det är bra och triggar mig att göra mitt bästa men också att försöka anamma uppgifterna som verktyg i vardagen. Det funkar bra tycker jag eftersom uppgifterna är alldeles lagom och högst relevanta för min process. Ser fram mot dagens samtal och hur det kommer att föra mig vidare i processen. Jag kan konstatera att jag tycker det vänt uppåt i rätt riktning i hela mig bara de senaste få dagarna. Kanske har mitt jobb med mig själv hjälpt en del, jag hoppas det i alla fall. Ja, vi får inte glömma bort vilan - den har varit väsentlig för att jag skulle klara av att börja jobbet med mig själv.
11 januari 2025
6.55
Bra samtalsstöd i går, fick med mig kloka råd inför kommande veckor i och med att jag tycker det vänt åt rätt håll. Bra att jag fick med mig de råden.
16.23
Trodde inte under morgonen och förmiddagen att jag skulle ta mig ut i dag. Efter luren i soffan när jag ätit lunch var jag så rastlös i vindlingarna att jag behövde ut. Tog med mig kameran och gick en lite längre runda i något raskare takt än vad kamerapromenader brukar vara. Skönt för hela mig att komma ut och i dag kom jag ihåg att sätta i mina Loop Earplugs som nästan är ett måste numera när jag ska ut. Härligt väder och friskt mot kinderna vilket var en lisa för både kroppen och själen.
BK har börjat städa ut julen så jag ska resa mig och bidra med något i alla fall. Hon ska inte behöva göra allt själv, men mesta pyntet får hon ta eftersom det ska ner i hennes lådor. Jag har Toker och några pynt till som ska ner i min låda. Skönt att det inte är så mycket mer som jag behöver plocka med. Sådant plockande är på gränsen för vindlingarna just nu men förhoppningsvis blir det bättre framöver.
12 januari 2025
6.40
Jag är supersömnig och skulle egentligen behöva sova en stund till, men det gick inte. Det kröp lite väl mycket i kroppen så då hämtade jag in kaffe och datorn i stället. Det får bli en lur i soffan senare under dagen. Jag är lite sugen på att sätta mig vid stora skärmen och greja lite under dagen, får se om jag gör det.
8.41
En stund i cyberspace och tankarna vandrar parallellt med skrollandet och försöken att ta in nyheter och annan information. Det går så där stundtals eftersom fokuseringen är så splittrad. Vissa gånger är det helt okej känner jag eftersom processen behöver fortgå.
Förmågans oförmåga 3
Min spegel, mitt ledljus du finns inte mer.
I livet eller på jorden men i mitt hjärta jag ser.
Din vägledning och okejen för att jag skulle må bra.
Nu är det upp till mig själv att i de trådarna dra.
Insikt och trygghet är viktiga värden.
De hjälper mig på den fortsatta färden.
I livet - om vinden är med eller mot.
Mitt eget värde får aldrig bli utsatt för hot.
Vare sig av demoner, fjärran eller nära.
Ansvaret är helt och hållet mitt att bära.
Om du blinkar och ger mig tröst från din sfär,
så lovar jag att göra mitt bästa så länge jag är här.
13 januari 2025
6.02
Dags för dagens först kopp kaffe, den godaste. Det blir nog ett par eller tre innan jag gör något annat än bläddrar bland aviserna i cyberspace.
7.51
Tidningarna är genombläddrade och andra koppen kaffe urdrucken. Jag tror jag ska sätta mig vid stora skärmen en stund. I går morse hade jag ett tydligt projekt åt mig själv som jag sedan inte orkade på under dagen. Får se om jag kan ge mig i kast med det i dag. Det är svårt att planera något över huvud taget eftersom jag inte har några energireserver alls. Det kan kännas bra ena stunden och så plötsligt är jag helt utslagen och tömd - egentligen utan anledning. Väldigt märklig känsla och, utan att överdriva, ganska förvirrande och frustrerande.
14 januari 2025
6.47
I går kväll blåste det rejält i byarna och skapligt mellan byarna också. Det är fortfarande blåsigt ute nu på morgonen och tyvärr har mycket av snön försvunnit. Trist men så är det och inte mycket vi kan göra åt det. Ska gå ut när det ljusnat för att se vad som behöver resas upp på ägorna, vad som eventuellt blåste omkull i går kväll och i natt.
8.35
Dags att jag reser mig och gör någon liten insats här hemma. Behöver röra på mig efter att jag haft två vilodagar som i och för sig var nödvändiga och väldigt välbehövliga. Tror jag ska ta en kort promenad i dag i blåsvädret, skönt att få lufta mig lite och få lite rörelse i systemet.
15 januari 2025
7.16
Bakslag de lux under gårdagen, det tyngsta på länge.
8.45
Dags att resa mig upp och göra något även den här dagen. Ska vara support till moster en sväng på förmiddagen. Hon ringer när hon är redo så jag vet i nuläget inte riktigt när det blir. Ska köra ett pass smidighet på morgonen, det behövs känner jag efter tre dagar i viloläge. Uppgivenhetskänslan är påtaglig även i dag men jag får försöka att bearbeta den en aning. Vet inte om jag lyckas än men jag måste i alla fall försöka.
10.23
Det är väldigt bra med Excel-filen jag har för träning och motion. Nu ser jag att det blev ganska mycket förra veckan, mycket efter min nuvarande förmåga. Så jag kanske inte ska vara så förvånad att jag varit utslagen några dagar. Jag behöver vara mer vaksam på passens frekvens under veckorna och bromsa i tid. Superskönt i alla fall att köra smidighetspasset för en stund sedan, skönt för både kroppen och skallen. Jag har fått i mig frukost och fixat lite smått här hemma.
16 januari 2025
6.21
Vaknade av mig själv och inte något larm eller att BK behövde väcka mig - det var skönt eftersom jag ska till VC i Linde nu på morgonen. Har sovit halvdant i natt vilket är typiskt innan ett besök som det jag har i dag. Även om jag vet hur jag känner, behöver och tycker att vi ska göra så är det ju inte säkert att doktorn tycker det. Lite påställt i systemet innan med andra ord.
17.32
Bra möte med doktorn i morse, vi var eniga om processen framöver och det kändes bra. I morgon har jag möte med rehab-personen via jobbet och får förmedla vad doktorn och jag pratade om i dag. Hade hoppats på att jag skulle tagit en lur i soffan på eftermiddagen men så har det inte blivit i dag. Nåja, kanske gör det att jag sover extra gott i natt i stället - jag får tro på det.
Om en stund är det dags för kvällsmat och efter det ska vi prata med vännerna i Oslo en sväng. Det är alltid lika trivsamt och givande att få se dem och prata med dem. Energigivare av rang skulle jag vilja säga. Jag är lite trött men det tar de utan problem, de känner mig och visar omsorg i massor.
17 januari 2025
5.57
Vaknade med känslan av att jag inte kommer till ro, att jag inte hittar någon plats där jag kan vila - och då var påslaget totalt i hela systemet. Lika bra att stiga upp och flytta in i soffan. Ganska intensiv dag i går med många kontakter och så klart blir det en reaktion i systemet på det. Jag var kanske dum som envist sa nej till medicin i går igen när doktorn tog upp det. Inte en aning om den hade kunnat hjälpa mig under gårdagen eller nu på morgonen.
Var jag kanske för envis den här gången och var "kan-självet" för starkt? Vet inte men får en sådan känsla och det gör inte processen lättare. Möte på morgonen i dag med rehab-killen via jobbet, det blir bra. Efter det har det tillkommit extra uppdrag som jag inte hade räknat med. Men bara att fixa och sedan får jag däcka när jag kommer hem.
7.44
Det är en annorlunda känsla i dag på morgonen. Annorlunda, jobbig och ganska uppgiven. Har inte ens ork att fösa ut tankarna på lövet i ån, det känns på något vis meningslöst eftersom det verkar vara en strid ström av fösande som aldrig tar slut. Jag vill verkligen inte känna så här men nu på morgonen finns varken ork, driv eller annat som gör att jag kan vägleda mig själv.
Vetskapen och förståelsen att jag behöver prioritera mig själv är väldigt långt borta i dag. Det känns som ett misslyckande igen... Känslan är att jag inte kan må lite bättre utan att ge mig i kast med andras behov och önskningar. Den lilla förmåga att begränsa mig själv är som bortblåst och jag står precis lika vilsen som för flera månader sedan. Jag vet att det har gått framåt men just nu ser jag inte så väldigt ljust på framtiden.
Upplevelsen under en längre tid har varit att jag kan inte tillåta mig själv att vara glad för då går jag över gränsen för vad systemet orkar och däckar obönhörligen en eller flera dagar efteråt. Det är en väldigt trist känsla att känna att jag måste begränsa den eventuella glädje som poppar upp. Handfallen, håglös och uppgiven - ja, det är bara förnamnet.
18 januari 2025
7.16
Tack och lov vände gårdagen till det bättre i vindlingarna efter en stund. Skönt för hela systemet att slippa det svarta och hopplösa en hel dag. I natt har jag dessutom sovit hur skönt som helst och nästan tio timmar. Får bekräftat det jag har vetat hela tiden, jag sover absolut bäst om jag går och lägger mig tidigt. Nu blir det morgonrutin i alldeles lagom takt och två eller tre koppar kaffe. Det är lyxigt att få ha sådan morgonrutin i stillhet och ro, långt från alla förunnat.
19 januari 2025
5.19
Morgonstund i soffan, i dag är jag superkulen på morgonen - men det är nog att jag sovit ganska få timmar i natt. Jag tror bara det blev fem timmar eller något sånt. Nåja, jag kan sova under dagen och får gå och lägga mig tidigare i kväll helt enkelt. Jag tog en kort promenad i går innan lunch, kände att jag behövde det. Men uj så segt det var att gå, vet inte varför men det var bara så motigt. Körde ett kort pass smidighet efteråt och det var betydligt skönare för kroppen och knoppen.
20 januari 2025
5.32
Ny dag och dags för oss att ge oss ut på utflykt. Det ska bli skoj och spännande.
21 januari 2025
8.05
Har sovit länge och väldigt gott i natt efter en lång dag med trevlig utflykt. I dag vet vi inte riktigt vad vi ska hitta på, det vi tänkt från början får vi ta en annan stund eftersom det blåser rejält byarna.
22 januari 2025
6.05
Morgonstund med lite egentid, det är bra så här när vi är på utflykt med andra. Har sovit hyfsat i natt i alla fall, lite mer oroligt i kroppen av någon anledning. Men jag tänker inte analysera något just nu och även försöka att strunta i det så mycket som möjligt framöver också. Såg mitt allra första norrsken nu på morgonen, ett litet ett men ändå.
23 januari 2025
5.15
Ännu en relativt tidig morgon, tänt ett ljus på bordet, laddat kaffekoppen och vattenmuggen samt satt mig behagligt tillbakalutad i soffan här i stugan. Gårdagens utflykt gav oss fler naturupplevelser än vi hade förväntat oss. Vi fick beskåda ejdrarnas jakt på mat i strömmen - för oss blev det ett riktigt skådespel som fyllde oss med glädje. Ejdrarna är fantastiskt vackra och i flock blir skönheten ännu mer påtaglig.
På vägen tillbaka till bilen från strömmen tog vi en omväg för att få promenera en bit. Vi kom upp på en höjd, en utsiktspunkt. Då fick BK syn på en örn som strök längs vattenytan för att sätta sig på en sten och spana. Örnen var ett par eller tre hundra meter bort men vi såg den tydligt. Så häftig upplevelse som gav oss alla en kick resten av dagen.
Det är rena rama rehabiliteringen för mig just nu. All frisk luft, och då snackar vi verkligen frisk luft, samt bara vara i naturen och nuet. Naturen är läkande på alla sätt och vis. Tacksam till tusen för att få uppleva det här.
24 januari 2025
6.24
Sovit som en stock och vaknade med fortsatt nöjdhetskänsla efter gårdagens utflykt. Promenad i terrängen till en utsiktspunkt och en fantastisk solnedgång på det. Senare på kvällen fick vi möjligheten att både se och fota norrsken från stranden här strax intill. Väldigt häftig upplevelse som gör en ännu mer ödmjuk inför naturen och skapelsen.
Det är rent vårdande för hela mig att vara på annan ort en stund, uppleva lite annat och bara vara i stunden. Det renar både kroppen och vindlingarna på ett sätt som bara naturen kan göra.
25 januari 2025
6.33
Morgonkaffet är upphällt och jag ska bara ta en stund i stillhet och ro. Eller så mycket stillhet är det inte eftersom vinden tar i rejält med 24 m/s i byarna. Men jag har tak över huvudet och är varm - då kan det blåsa ute.
Promenad under gårdagen runt en liten halvö med historia. Tänkvärd historia och fantastiska vyer ut över havet mot skärgården. Vi hade tänkt ta en båttur i skärgården under gårdagen men skippade det eftersom det blåste lika mycket i går. Fin tur som gav både kroppen och vindlingarna annat att tänka på än onödigheter.
26 januari 2025
6.38
Jag vaknade lite mer utvilad i dag, troligtvis för att vinden mojnat en aning under natten. Enligt prognosen ska det upp till 27 m/s i byarna på eftermiddagen men sedan mojna igen. Just nu ser det ut som det regnar ganska skapligt, vilket också år utlovat för hela dagen. Det blir mysdag för oss här i stugan.
Jag var ute en sväng i går förmiddag för att få en bild nere vid hamnen ut mot havet. Uj vad det tog i i vindbyarna, jag kände mig ganska liten kan jag säga utan att överdriva. Det blev bara en kort tur och sedan fick det vara bra. Nu ska jag ge mig ut i cyberspace för att bläddra genom aviserna.
27 januari 2025
5.58
Kaffe i koppen, datorn i knäet och tillbakalutad i soffan. Dags för dagens morgontur i cyberspace innan det är dags att sätta igång med det som ska göras.
12.44
En ordentligt lång paus på Bodø flygplats, det är faktiskt väldigt avkopplande. En lagom stor flygplats med lagom mycket folk som rör sig med lagom långa intervaller mellan. För egen del är det bara skönt och vilsamt att sitta en stund och bara vara - trots att det är bland andra vilt främmande människor.
28 januari 2025
4.09
Det blev inte alls så lång natts sömn i natt som jag trodde, nåja det reder sig kan jag tro. Knappt tre och en halv timme med halvdan sömn då jag vaknat till vid flera tillfällen. Så kan det bli mellan varven och inte speciellt mycket att göra åt. Tur att det finns kaffe, datorn och en pläd även när jag är utanför ägorna.
Även dagen i dag blir resdag, den här gången från väst till öst i stället för norr till söder och i dag håller vi oss på marken hela resan. Vi har haft väldigt trivsamma dagar med vännerna i väst och fått uppleva massor mer än vi trodde på förhand. För egen del lär det ta några dagar att landa alla intryck men känslan är god och landandet får ta den tid det tar.
6.03
Ett par timmar och ett par koppar kaffe senare. Tidningarna är genombläddrade och jag börjar komma i fas den här nya dagen i livet. Det är ett stort privilegium att kunna ta morgonen i min egen takt och få bara vara innan dagen sätter fart. Jag fortsätter med den lagom takten en stund till och kanske roar mig med att testa lite redigering i LrC.
29 januari 2025
6.17
Morgon hemma, har sovit som en sten i min egen säng. Hade egentligen önskat heldag hemma i dag, men nu har jag lovat att vara extra öron på möte på förmiddagen och då håller jag det så klart. Övrig tid blir landningssträcka efter veckan i Bodø. Jag behöver landa alla intrycken och låta allt sjunka in lite grann utan att bara hasta vidare. Kanske lyxar jag till det med en lur i soffan efter lunch. Det visar sig.
8.27
Dags att resa mig från bolstren, lite småfix och en macka innan jag svidar om och slänger på mig regnställ för att knalla till FFV3 och mötet. Lite slitigt i vindlingarna men känner att jag på något vis hittat en strategi och ett förhållningssätt till det som rumlar runt så att jag kan komma ner lite i varv och bara vara. Det gynnar både knoppen och kroppen.
19.48
En bra dag trots uppdrag. Orken verkar hålla lite bättre och säkert i kombination med att jag lärt mig mer att hantera rusningar i stunden, prioritera vad jag ska lägga energi på och inte. Det går inte som på räls än men det går betydligt bättre än tidigare. Jag okejar mig själv mellan varven lite enklare än tidigare. Ja, tidigare var de okejen ganska obefintliga eftersom jag av gammal vana väntade på att de skulle komma externt. Nu får jag ta det på egna intranätet och sköta det själv helt enkelt. Bra att jag kom till den insikten, bättre sent än aldrig.
Tog en lur i soffan på eftermiddagen och sov hur skönt som helst vilket också var välbehövligt till tusen. Promenad två gånger tjugo minuter på förmiddagen var skönt. Gott att promenera i regnet då det gör omgivningarna lite avskärmade för mig när huvan är uppe. Det var väldigt bra i dag men jag har i och för sig alltid gillat att promenera i regn och kapsla in mig i huvan. En bra bubbla att gå i tycker jag.
30 januari 2025
6.41
Vaknade av BK:s väckarklocka nu på morgonen och det var tur det eftersom jag har en tid att passa klockan åtta. Resten av dagen i dag får bli vila och återhämtning känns det som. Inte låta ivern över av att känna mig bättre ta över och köra på. Nej, jag behöver vara klok och dämpa mig själv för sunt varande.
18.33
Kväll hemma och dagen har varit vilsam även om jag rätt så frekvent haft lite svårt att få ner rusandet i systemet. I morgon är det dags för ett par möten online, ser fram mot båda mötena som säkerligen kommer vara peppande på var sitt sätt. Jag fortsätter den här dagen i vilandets tecken och tänker mig en tidig kväll mellan bolstren.
31 januari 2025
8.05
Rejäl sovmorgon i dag, också med tanke på att jag somnade tidigt i går kväll. Nåja, det behövde jag garanterat eftersom jag sov så länge. I dag är det möte både före och efter lunch. Sedan blir det även ett fysiskt pass med att flytta ved på FFV3. Jag behöver inte fundera på vad jag ska göra för motion i dag - den löser sig ändå. Jippi...
9.54
Strax första mötet för dagen och efter det hoppas jag kunna flytta veden innan mötet på eftermiddagen. Vore väldigt skönt att få det gjort. Det beror förstås på när veden levereras till adressen och det kan jag inte påverka. Ser fram mot mötet som jag ska ha om några minuter men vet inte riktigt vad vi ska prata om - men det är väl inte mitt ansvar tänker jag.
18.08
Landar efter en innehållsrik dag med en hel del aktivitet för både kroppen och knoppen. Nöjd eftersom känslan är att det gått väldigt bra och att jag kunnat disponera orken på ett sunt sätt. Jag har vilat mellan varven och kunnat hålla nere rusandet i kroppen när tiden blivit lite knapp. Det känns lovande för framtida energiuttag.
Februari 2025
1 februari 2025
6.29
Morgonstund, helg och lite lagom träningsvärk efter gårdagens fysiska pass utomhus. I dag satsar jag på en stunds extra töjning kan jag tro. Först får dagen börja som vanligt med kaffe i koppen, datorn i knäet och en rejäl stund med tidningarna i cyberspace.
17.51
Dagen blev en vilodag, välbehövligt och nödvändigt. Dipp i hela systemet både mentalt och fysiskt. Jobbigt att även tilliten till omgivningen försvagas. Det är väl mina väderkvarnar jag har framför mig. Jag får fortsätta jobba på det jag ska jobba på, det är bara jag som kan göra det. Vad andra gör eller inte gör kan jag i alla fall inte påverka. Fortsätter med vila och hoppas få vakna till en bättre dag i morgon.
2 februari 2025
8.20
I dag blev det en rejäl sovmorgon, säkerligen välbehövligt kan jag tro. Småkyligt ute i dag kände jag när jag var ute och hämtade in tidningen för en stund sedan. Minus åtta grader på fönstret så då är det minus tio eller elva uta i vädret. I dag är det några uppdrag som tillkom i går eftermiddag. Jag ska supporta lite, hoppas dock det går relativt snabbt så att jag får komma hem igen.
9.19
I dag tror jag att alla demoner och smådjävlar är på hugget - samordnat av någon ondska som vill tränga sig in i vindlingarna. Jag vet verkligen inte hur jag ska värja mig mot det. Väderkvarnarna kan jag fajtas mot mellan varven men det här är som storm från alla håll och bara vidrigheter. Hur sjutton ska det här gå framöver?
3 februari 2025
7.41
Ännu en dag med försök till kurerande och tillfrisknande. Ännu en dag med vindlingarna fulla av surr. Ännu en dag...
20.20
Har fått lite gjort här hemma i dag, påbörjat ett projekt nere i källaren som jag funderat på några dagar. Jag får ta det i etapper helt enkelt och vara klok med energin och tiden. Även om jag blev väldigt trött var känslan bra av att faktiskt fått något gjort. Skönt att kunna göra lite fysiskt eftersom det avlastar vindlingarnas traggel och demonernas framfart.
4 februari 2025
7.13
Lite snö på marken nu på morgonen, inte mycket men ett tunt täcke eller mer som ett flor. Jag var ut och hämtade tidningen och passade på att sopa av trappen och gången. Det var lite slirigt under snöfloret så jag fick passa var jag satte fötterna.
Vaknade tillsammans med demonerna och smådjävlarna på morgonen. Försökte fösa dem vidare men det gick så där. Då steg jag upp i stället, det finns ingen anledning att försöka sova vidare då. Det är väl så - jag får slåss mot dem lite då och då. Nu har det varit lite väl intensivt tycker jag, men det ger sig kanske.
21.06
Trött efter fysiskt pass på eftermiddagen och tidig kväll, men nöjd att jag fixade det. Nöjdheten förtas lite grann av det fruktansvärda illdåd som begicks i Örebro under dagen. Så många liv till spillo helt i onödan. Det är svårt att greppa och svårt att finna ord.
5 februari 2025
4.00
Tidig morgon då jag blev väckt av demonerna med bihang. Det var med andra ord bara att stiga upp. Nu känns tidspunkten helt okej och den ger mig lite tid i stillhet och tystnad som ingen annan del av dygnet gör. Hela geografin och samhället är stilla vilket även märks i soffan här hemma. Rofylld start på dagen som nog får bli lite mer vilande än jag tänkt. Hade planer på både sopkörning och handla, men kanske får jag skjuta upp det till i morgon - i alla fall sopkörningen.
Dagen får avgöra men i nuläget behöver jag ställa in mig på hel vilodag. Jag känner i hela mig efter gårdagens fysiska pass, både kroppen och knoppen behöver återhämtning. Det känns som att jag lättare kan tillåta mig att känna efter före på något sätt. Göra saker måste jag ha lov till men också att ge mig själv tid till återhämtning. Självklart kan man tycka - men för mig som bara kört på under många år betyder det att lära om. En process som inte är gjord i en handvändning men som är fullt möjlig.